Vidya.Asana: Clases de Hatha Yoga Personalizadas
Descubre cómo el yoga, la meditación y los aceites esenciales pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida
¿ Qué es el Hatha Yoga?
El método de Hatha Yoga consiste en llegar a un estado de CONSCIENCIA pura, através de la purificación del cuerpo.
Es el estilo de Yoga mas conocido en occidente, pero no por ello deja de ser eficaz, ya que requiere de una actitud mental meditativa.
Es una manera de calmar la mente ya que la quietud del cuerpo favorece a la quietud mental
Si quieres saber mas sobre esta disciplina te invito a visitar mi blog, dónde hablo más extensamente sobre este estilo de yoga.
Rutinas para bienestar
A través de la práctica de hatha yoga, te ayudo a establecer rutinas para combatir la ansiedad, estrés e insomnio.
Terapias holísticas personalizadas
Creo rutinas de yoga, meditación, técnicas de respiración y aceites esenciales para tu bienestar diario.
Siente desde tu propia experiencia porqué ésta práctica milenaria ha llegado hasta nuestros días y cómo te puede beneficiar.
Soy instructora de Hatha yoga especializada en crear rutinas para personas con ansiedad, estrés e insomnio. Las clases se realizan de forma personal para poder adaptarlas a tus necesidades especificas.
